Accompagnement BIOSAPPIA / Gestion du Stress et des émotions, prévention burn-out

 Une boîte à outils large, issue aussi bien de la culture orientale et occidentale, proposant des techniques de relaxation simples, efficaces et concrètes :

  • Qi Gong

  • Exercices de respiration

  • Exercices Vittoz basés sur la réceptivité consciente (accueil des sensations)

  • Hatha Yoga de relaxation

  • Relaxation (mise en repos du corps, respiration, détente avec ou pas de la visualisation

... mais qui ne remplace en aucun cas un traitement thérapeutique. 

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Étudiants

préparation examen / concours

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​© 2018 L'Arbre de Vie / Agnès Cordonnier Relaxologue

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